요즘 대세 운동은 아무래도 필라테스인것같아요

연예인들이 많이 배워서 그런가. 1:1지도로 운동하기때문에 효과적으로 운동할 수 있어서 일수도있지만

그 덕분에 가격이 어마어마합니다

어느정도 배웠다면 혹은 홈필라테스를 즐기고싶으시다면

주목해도될만한 홈트레이닝 세트를 가져와봤습니다.

렉스파 필라테스 세트

렉스파 필라세트 세트와 필라보드세트가 있는데 필라보드가 포함되어있는 세트의 가격이 훨씬 더 비쌉니다.

하지만 필라보드라는것을 따로 구입하기 싫다면 이 세트를 함께 구입하는걸 권합니다.

렉스파 필라보드

라텍스밴드 튜빙밴드를 고정한 후 함께 사용할 수 있는 필라보드

활용성이 좋습니다. 필라보드동작으로 모른다면 렉스파 필라보드 세트에 내장되어 있는 qr코드를 스캔하면 

쉽고 재밌는 운동방법과 쉽게 홈필라테스 운동방법을 배울 수 있습니다.

필라보드위에 요가매트를 올려 사용하면됩니다.

렉스파 필라보드세트에 포함되어있는 요가매트는 필라보드사이즈로 작기때문에 휴대하기 좋을것같아요.

렉스파 라텍스밴드 튜빙밴드 손목 스트랩

탄성력과 복원력을 이용한 근력운동 스트레칭운동 

튜빙밴드 / 핸드스트랩

튜빙밴드 / 발목스트랩

으로 연결해서 사용할 수 있습니다.

라텍스밴드는 필라보드 와 연결해서 

여러가지 동작을 취할 수 있습니다.

홈필라테스~ 필라보드를 요가학원에서 배웠던게 생각나네요.

렉스파 필라테스 써클

필라테스링 / 요가써클 이라고 불리는 렉스파 필라테스 써클입니다.

위 사진처럼 유연성이 부족한 분들이 발에 걸어 스트레칭 하는데 사용됩니다.

또 필라테스 써클로 스트레칭은 물론 근력운동도 가능합니다

중둔근 운동인데

어느정도까지 올리는 가이드라인이 되기때문에

혼자 홈트레이닝을 하기 편한것같습니다.

렉스파 짐볼

짐볼을 이용한 근력운동을 할 수 있습니다

훌륭한 홈트레이닝 보조도구중 하나죠

렉스파 홈필라테스 세트에는 공기주입기도 들어있어 

입으로 불 걱정 안해도됩니다.

렉스파 폼롤러 / 반원폼롤러

폼롤러를 이용해 뭉친근육을 풀거나 필라보드와 연계해 균형감각을 키우는데 도움을 줍니다

개인적으로는 폼롤러 마사지에 유용하고

초보자는 원형보자는 반원형에 먼저 익숙해진후 원형으로 넘어가는것이 좋습니다.

총평

아쉬운점으로는 요가매트 크기가 작다는것으로 길게 뻗는동작에서는 몸이 바닥에 닿게되네요

요사써클은 생각보다 튼튼한 느낌은 이아니였습니다.

하지만 필라보드가 포함되어있는 제품에 필라테스 소도구 가 색상이 통일되서 좋고

자세교정. 재활운동. 스트레칭, 고강도운동 모두 렉스파 필라보드셋트로 할 수 있다는게 좋네요

제이숲 컬러트리트먼트 로 염색해봤다.

머리결이 안좋은데 염색할 수 없어 고민이였는데

제이숲 컬러트리트먼트로 염색했음.

참고로 제이숲에서 밀고있는 홍콩핫핑크 : 산토리니블루 = 1:4 비율로 섞어서 만든 

아일랜드블루 색상을 만들었는데

사실 산토리니블루가 더 많이 들어간것같구나

염색 직전 염색 진후 

갈색머리에는 녹색빛이 도는 머리색으로

탈색모에는 파란색으로 변했다.

참고로 제이숲컬러트리트먼트 는 매니큐어보다는 착색이 진하진 않지만

그래도 피부에 착색이 되는 편이므로 얼굴에 묻을때 바로바로 닦아내지않으면 파랗색으로 착색된 손톱과 피부를 얻을 수 있다.

제이숲 컬러트리트먼트 로 머리를 코팅한다음 일주일정도는 찬물로 머리를 감아서 머리결을 찰랑한채로 유지할 수 잇었는데

일주일이 지나고나서는 다시 원래대로 머리결이 돌아온다.

하지만 머리색은 완전히 빠지지 않으니 붉은 머리를 하고싶다면 피하길~~

3주후 머리결은 개털로 복귀

하지만 탈색모에있던 파란빛이 완전히 빠지지않음

역시 제이숲 컬러트리트먼트 의 초록파란빛은 오래오래가용

한번더 색입혀주고싶은데

다시 손톱색 물들까봐 걱정!!

제이숲컬러트리트먼트 일주일간은 머리결이 좋아지나 다시 원래되고 복귀하고

파란빛이 잘 착색된다 후기 끝.

운동복세제 윌리앤코 : 땀냄새 없애는 천연세제

운동할때 땀에 절은 운동복 어떻게 세탁하고 있는가? 설마 그냥 세탁기에 일반세탁하듯 세탁하진 않겠지!

스포츠의류가 조심해야할것은 바로 세탁의 강도 , 온도 , 그리고 세제 다

대부분의 스포츠의류는 절대. 섬유유연제를 사용해서는 안된다. 기능성의류의 효과가 씻길 수 있기때문에 땀을 제거하듯 가볍게 세탁해야한다

그리고 기본적으로 운동복세제는 중성세제 OR 약알칼리성 세제를 사용해야한다.

세탁 할 수 도 있지만 기왕 비싼 스포츠의류 오래오래 잘 입자는 마음에서 사용해봤다.

윌리앤코 스포츠의류 전용 세제

윌리앤코는 자연 친화적인 브랜드로 알러지 유발 물질 26종, 사용 제한 물질은 철저하게 배제한 친환경세제 다.  콩, 야자, 녹차, 율무, 자몽등의 식물성 원료 그리고 코코넛 사탕 수수등 의 식품군 원료를 사용하여 만든 발효세제다

윌리앤코 운동복세제 ( WALLY&CO A03 Power lanundry detergent for sportswear )

분말형/ 약알칼리성 세제

농축세제 이기때문에 사용량이 적다 (물에 많이 희석해야한다) 

윌리앤코 섬유유연제 (WALLY&CO A05 Farbric softener for sportswear )

액체 약산성 세제 로 스프링프레쉬 향

운동복세제 사용방법 및 표준사용량 

분말형 식물 발표제품이기때문에 미온수를 사용하면 더 큰 세척력이 발생한다고 쓰여있다.분말형 세제를 사용할때 주의할점은 세제가루에 직접적으로 세탁물이 닿지 않도록하는것으로 컵에 담아 계량한후 소량의 물을 넣어 녹이고 그 후 미온수에 섞은다음 세탁물을 넣는걸 추천한다

세탁물 의 표시를 잘봐야하는데 30도 이상 세탁하면 안된다는건 미온수로 세탁해서는 안된다.

미온수로 했다가 엄청난 세척력을 목격했다 색상이 옅어지겠다.

사실 이 블랙야크 e파워티셔츠 는 니트소재의 스포츠의류인데 세탁기에 한번 세탁했더니 파워보풀이 일어나서 나에게 스포츠의류는 반드시 손세탁이라는 마인드를 심어주게한 운동복이다. 아무리 세탁기에 살랑살랑 이 된다고해도 운동복은 더러워진부분을 중점적으로 가볍게 손세탁을 할것을 추천한다

스포츠의류 중 스포츠브라 세탁기에 돌렸다가 내부에 패드가 뒤집어진채로 탈수까지 된다면 그걸 바로 브라패드가 망가지는 지름길로

반드시 스포츠브라는 패드와 분리해서 손세탁할 것을 권한다

사실 스포츠의류에 섬유유연제는 거의 쓰지 않지만 정말 얇은 소재의 스포츠의류 단독 세탁및 운동복세제 사용 후 마지막 헹굼시 함게 사용한다. 예를들어 스타킹, 마스크, 팔토시 등에는 적합하게 사용할 수 있다. 정말 땀만 세척하는 느낌으로 세탁한다

사용방법및 표준사용량

마스크가 향긋! 쾌적한 운동복 세탁이 끝났다. 잔향은 오래오래

집에 시스터도 운동하고 나도 운동하는데 시스터는 운동복 소중히 다룰줄 모르는자다

윌리앤코 천연세제는 무방부제 지만 자몽씨 추출물을 사용해서 천연방부제 역할로 개봉 후 6개월 이내 사용을 권장하고 있다.

www.wally.kr

< 제품제공받아 솔직하게 작성한 리뷰되신다 >